张子豪
在宝宝的成长过程中，对于营养的补充，营养的摄入，还是有很多小细节需要注意的。关于辅食这件事，很多爸爸妈妈都不知道什么时候开始，怕开始得早，也怕开始得晚。今天，我们就一起讨论下宝宝几月开始吃辅食？
按照世界卫生组织的建议，如果从出生以来，一直纯母乳喂养的，至少在宝宝6个月之后，就要开始逐渐地给宝宝添加辅食了。因为母乳在6个月前基本都能满足宝宝的需要，而且也能给宝宝很充分的营养。
但是，这是理想的情况，有些妈妈可能会出现奶水偏少的情况，或者宝宝在6给月大之前就发出了辅食的信号，这个时候也是可以稍微提前进行辅食的添加，一般也需要在4个月大后，所以，4-6个月大期间，可以根据需要进行辅食的添加。
在这里也要给各位爸爸妈妈一个建议，宝宝的第一口辅食也是非常重要的，尽量第一口要满足不过敏、易消化，可以从比较烂的米粥开始吃起，而可以吃米糊，都有助于促进宝宝生长发育，而且质地很细腻，宝宝容易吸收消化，是很多小宝宝的第一口辅食心头好。
同时也要注意营养的搭配，注意维生素、矿物质的补充，可以用蔬菜打汁，水果打成汁等。其次，动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取，不要过量摄入，这样不利于肠胃的消化。
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