张子豪
家长如果每天都要哄宝宝入睡，一方面会感觉有些疲劳，另一方面养成宝宝不爱入睡的习惯也不好。因此很多家长都想知道，应该怎么做，才能够让宝宝能够学会自己入睡，养成好的睡眠习惯。那么，怎样让宝宝自己入睡？
首先，如果想让宝宝学会自己入睡，那么在平时，家长要注意，有意的进行引导。比如，不要睡前的时候和宝宝疯玩疯闹，也不要睡前的时候，总是抱着宝宝，或者摇着宝宝入睡，如果时间长了养成习惯，宝宝可能就不会自己入睡，总是要等家长来哄自己，才能够入睡。
其次，如果可以，尽量让宝宝能够自己一个屋进行睡觉，这样能够培养宝宝的独立性，让宝宝能够学会自己入睡。白天的时候，家长也要注意，不要让宝宝睡得过多，如果白日里宝宝睡得太多，那么晚上肯定不容易入睡，更不容易自己进行入睡，可能总是缠着家长。因此家长应该养成宝宝白天少睡一些的习惯，尽量在晚上早睡。
另外，家长可以在宝宝入睡前，给宝宝讲一些睡前故事，让宝宝能够增长见识的同时，也更容易入睡。家长要注意，从小培养宝宝独立的意识，这样宝宝才能日渐学会自己睡觉，而不是总要别人陪，或者是让别人哄才能入睡。
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