新生儿睡觉应该平躺还是侧躺

刚出生的宝宝，睡眠时间占据了他们一天当中的一大半。新手爸妈经常纠结于宝宝的睡觉姿势，到底是侧睡好还是平躺好，宝爸宝妈们不知该做出如何的选择，总是平躺睡觉，担心宝宝的头会被睡扁，侧躺又担心宝宝头睡的左右不对称。那么新生儿睡觉应该平躺还是侧躺呢？

其实宝宝最好的睡觉姿势应该是侧躺平躺交替。

1、平躺

平躺的优点是可以帮助宝宝身心放松，宝宝的四肢在这种姿势下可以自由的活动，不被约束，而且内脏器官也不会受到压迫，还不用担心窒息危险的发生，另外平躺时家长更便于观察宝宝的情况，比如宝宝吐奶时家长可以及时的发现。

但是平常也有缺点，比如说容易导致宝宝呕吐，而且平躺时宝宝很容易惊醒，这会影响宝宝的睡眠质量。

2、侧躺

侧躺的优点就是可以减少宝宝呕吐的次数，避免宝宝呛奶，在宝宝吃奶之后让宝宝侧躺，即使是宝宝呕吐异物也不至于进入宝宝的气管，引起宝宝窒息，同时侧躺还可以减少宝宝打鼾现象的发生，如果左右交替侧睡，宝妈每隔2~3小时就给宝宝变换一下姿势，更能够避免睡扁头。

当然了，侧躺有他的缺点，比如说如果长期偏向一侧，容易导致宝宝头型不对称；在朝左侧睡觉的时候，由于胃的位置靠左，所以宝宝也容易呕奶呛奶。

从上面的内容我们可以发现，不管是平躺还是侧躺，都有它的优缺点，想要去其糟粕只留精华，只能辛苦宝爸宝妈经常帮助宝宝更换睡觉姿势了。