张子豪
宝宝的到来，会让妈妈们的睡眠质量下降很多。如果此时宝宝分不清白天和黑夜，妈妈们更会被折磨得精疲力尽，所以及早的培养宝宝的生物钟是很有必要的，这样也可以让妈妈们得到更有效的休息。那么新生儿总是睡不安稳怎么回事2？
1、睡前吃的太饱
如果妈妈们在宝宝临睡前过度喂养，会导致宝宝肠胃不适，造成腹部不舒服，所以在睡前一定要适度的喂养，否则可能会对宝宝的肠胃功能造成损伤。
2、入睡前太过兴奋
一般在宝宝即将入睡前的半个小时，要让宝宝安静下来，不能过分的逗弄宝宝，否则可能会导致宝宝入睡困难。因此在临睡前妈妈们可以为宝宝进行一些舒缓的运动，以利于睡眠质量的提升。
3、尿布湿了
由于新生宝宝排泄次数多，所以在晚上妈妈们要注意，如果宝宝尿湿了，需要及时的更换尿布，否则可能会导致宝宝睡不安稳。
4、室内温度不适宜
新生宝宝的居室一定要湿温度适宜，光线较暗，并保持卧室的清洁和安静，并在光线适宜时，适度的给宝宝晒太阳，促进机体钙质的补充。
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