张子豪
大多数选择了母乳喂养的宝妈们在断奶的时候会非常的苦恼，这个过程也是艰难的，不仅心疼宝宝断奶自己还会感觉到疼痛。那么断奶怎么止疼？
首先，断奶的这段期间有疼痛的现象是由于乳房胀痛引起的，可以用热敷法来缓解这种疼痛。热敷可把乳汁吸出来，还会把堵塞在乳房里的乳块变得顺畅从而促进乳房循环状况的改善，但是注意在热敷的时候水不可过热，且每天进行热敷2至3次便可。还可在热敷过后进行按摩，按摩一般是两手托着一边乳房并从乳房底部交换进行按摩至乳头，然后再将乳汁挤出到容器中。
其次，宝妈乳房出现了疼痛的情况，若不及时进行处理就可能会患上乳腺等疾病。因此还可以采用吸奶器等，把淤积在乳房里的奶水吸出来，这样就可起到缓解止疼的效果，注意在使用吸奶器时要对其做好清洗与消毒工作，防止乳房受到感染。
还有，断奶后宝妈们要注意不可以喝太多的汤水，因为如果在这期间喝太多汤水久会致使疼痛感得更加厉害。另外，还可通过洗热水澡来缓解，从而让全身的经脉疏通，这对缓解乳房胀痛也有较好的改善。
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