张子豪
生活当中有很多的瓜都是可以食用的，作为水果来说有西瓜、哈密瓜等等。但是作为蔬菜来说，瓜的种类就有很多了，例如生活当中常见的苦瓜、黄瓜、冬瓜、以及葫芦瓜。那么母乳能不能吃葫芦瓜？
在喂母乳的时候当然可以吃这种蔬菜，而且这种蔬菜对于奶水不多的女性来说，还能够很好的增加奶水。在吃的时候可以放一些土豆或者是在煮排骨里面放一些葫芦瓜，既有营养又美味，吃了以后也可以使母乳更加的有营养。
另外在这个阶段，女性也要像怀孕期间那样注意自己的饮食，因为在母乳期间有一些食物不仅会伤害到孕妇的健康，可能也会伤害到宝宝的健康，所以是不能够抽烟喝酒，或者是喝一些咖啡等等不健康的食物，也不要吃寒性的水果，其中包括西瓜，甜瓜，梨避免吃这些水果时，宝宝出现拉肚子的情况。
喂奶期间在制作食物的时候应该注意，不要放太多的调料，尤其是鸡精和味精，虽然这些调料品可以使食物的味道更加好吃，但是在哺乳期间如果经常的吃这些食物，对于宝宝的发育会造成影响，可能就会使宝宝不容易对钙和锌进行吸收。
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