张子豪
坚果里面的营养成分较高，很多人都会适当吃一点坚果来获取营养。正是因为坚果里面的营养丰富，家长们想让宝宝吃一点坚果。那么婴儿到底能不能吃坚果呢？
具体要看一看宝宝的年龄是多大。只有等到宝宝到了添加辅食的阶段之后，妈妈才可以适当给宝宝吃一点坚果。不同年龄宝宝吃坚果的食用方法也不同。如果是半岁以上、一岁以下的宝宝，可以将坚果磨成粉末状的，配合其他食物一块给宝宝吃。考虑到宝宝年龄较小，妈妈不要给宝宝吃太多坚果。
如果宝宝的年龄在一岁到三岁，每一次可以吃20克的坚果。坚果的种类有很多，有瓜子仁、核桃或者榛子之类的食物。考虑到坚果的脂肪含量比较高，因此要控制宝宝的食用量。宝宝吃了很多坚果，很容易会出现拉肚子，而且容易出现消化不良。
6个月之后，家长们可以少量给宝宝吃一点辅食了。宝宝第1次吃辅食，家长们尽量要给宝宝吃一点稀烂的食物，更有利于消化。稀烂的食物基本上是不用咀嚼的，宝宝嘴巴抿一抿就可以咽到肚子里了。
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