张子豪
西兰花是花菜中的一种，这种蔬菜会出现在很多人的餐桌上，但是也有一些人并不喜欢吃这种蔬菜。在生产后妈妈的饮食就开始注意了，很多的食物对于宝宝不利，需要忌食，那么哺乳期能不能吃西兰花？
哺乳期妈妈可以吃西兰花，西兰花、菜花等一些蔬菜会导致宝宝胀气，肚子不舒服，在妈妈吃的时候，可以先少量的吃一些，然后观察宝宝有没有这些情况出现，如果没有妈妈就可以加大西兰花的量了。在吃西兰花的时候还要注意，要将西兰花充分的煮熟后才可以吃，这样能够减少宝宝胀气发生。
西兰花能够为人们补肾，还可以补充人的脾胃，以及健脑的作用，对于一些长期受到病症折磨，身体虚弱的人有较好的作用，同时还会缓解人们耳鸣健忘，脾胃虚弱的症状，对于小孩发育迟缓也有作用，只是西兰花属于寒性的食物，需要注意一定要少吃。
此外，有研究发现西兰花对于杀死引起胃癌的一种细菌也有效果，西兰花中含有的类黄酮较多，这种物质可以防止感染，能够清理血管，防止胆固醇养花，同时还可以预防血小板凝结，这样减少了人们患有心脏病的几率，还有中风的危险。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/275359.html
- 上一篇： 宝宝睡觉摆大字原因
- 下一篇： 新生儿听力未通过原因
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)