张子豪
三文鱼很美味，营养多。西红柿是人们常见的一种蔬菜，也可以看成是一种水果。很多人都喜欢西红柿的味道。很多小宝宝也喜欢西红柿，那么，三文鱼可以跟西红柿一起给宝宝吃吗？
可以的。三文鱼的性质温和，属于一种营养高而且容易消化的食物。西红柿属于平性的蔬菜，含有丰富的营养。三文鱼和西红柿在性状上并不冲突，而且三文鱼和西红柿在营养上可以互补，二者之间也不会发生任何化学反应，产生出不利于消化吸收的物质。所以，三文鱼和西红柿是可以一起吃的。如果宝宝想要一起吃，那么完全可以一起吃。
另外，三文鱼搭配西红柿的吃法有营养互补的作用，营养价值高，吃后有好处。
1. 美容养颜。三文鱼维生素e和维生素a含量丰富，不饱和脂肪酸含量也不低。西红柿里面还有维生素c，A和e，胡萝卜素也比较多。两种食物一起吃，可以起到预防黑色素沉积的作用，能够促进新黑色素代谢，让肌肤更加紧致，能够美容美颜。
2. 抗衰老。西红柿和三文鱼里面含有抗氧化的成分，能阻止自由基伤害人体细胞，能够起到抗衰老的作用。
3. 增强抵抗力。三文鱼含有蛋白质和脂溶性维生素a，能够起到增强细胞免疫力的作用，可以提高人体的抵抗力。
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