张子豪
孕期的准妈妈们会表现出对某些食物的特别喜好，但为了保证胎儿可以更健康的发育，切忌不可偏食，并多注意营养的均衡，如果有必要，可以在专业人员的指导下来合理的安排自己的饮食，相信每一位孕妈妈们都可以孕育出更加健康的宝宝。那么海蟹孕妇能不能吃？
海蟹孕妇是不能吃的，因为海鲜类的产品多属于凉性的，吃多了可能会导致胎儿流产，所以孕期在食用海产品时，需要特别的注意，避免意外状况的发生。孕早期是胚胎发育的关键时期，所以对于各种不同的营养素需要是很高的，此时妈妈们要多注意合理的进行营养摄入，以保证胚胎的发育处于正常的水平。
另外，孕期对于钙质的需求量也会增多，为了使机体可以摄入充足的钙质，要多进食一些奶制品，对于孕期妊娠反应严重的孕妇，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，从而为机体补充维生素和营养素。
再者，孕期的饮食讲究少食多餐，食物在烹饪的过程中要尽可能的清淡，避免过于油腻或者刺激性强的食物摄入。孕期将体重控制在一个更为合理的水平，是实现成功顺产的关键。
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