张子豪
芝麻是很好的食材，具有补血补肾的作用。由于芝麻比较小，因此要注意芝麻的食用方法。如果是给小宝宝吃芝麻，最好要打成粉末状的黑芝麻。那么，究竟该怎么给宝宝打黑芝麻呢？
妈妈想要给宝宝吃黑芝麻，可以将黑芝麻打成糊状的食物给宝宝食用。准备好黑芝麻之后，将黑芝麻放在搅拌机里面，先把黑芝麻磨成粉末状的食物。锅里面倒入150毫升的温水，大火煮开。煮开了之后，将芝麻末放在锅里面不断搅拌。再用温火煮30~40分钟，黑芝麻糊就煮好了。
单纯的黑芝麻没有什么味道，甚至都不怎么甜。有些妈妈担心宝宝不爱吃黑芝麻，就在黑芝麻糊里面加入一点糖。最好要给宝宝吃原汁原味的黑芝麻糊，才能更好的补充营养。妈妈在黑芝麻糊里面加很多糖，会导致宝宝糖分摄入量较高，引起血糖高。
黑芝麻的做法简单，可以根据宝宝的口味来给宝宝做黑芝麻吃。妈妈不仅要多做一点黑芝麻给宝宝吃，还要多吃一点辅食。现在宝宝嘴巴都很挑剔，要变着花样给宝宝吃辅食，吸引宝宝的食欲。
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