张子豪
核桃是一种营养丰富的坚果，传统概念里有这样的说法，以形补形。所以很多宝妈们都宝宝可以吃辅食的时候，就会选择核桃粥喂养宝宝。可是宝宝肠胃以及消化功能并不健全。那么，婴儿能不能吃核桃？
宝宝只要6个月以上就可以选择吃核桃了，因为核桃中含有的脂肪是提供大脑需要的物质。宝宝还在发育中，所以多吃这样的坚果，对于宝宝脑部发育是极其有利的。不过宝宝咀嚼能力不好，制作核桃粥，最好要先将核桃碾碎后，放入米粥里一起熬煮即可。
宝宝吃核桃的好处有哪些？
1、营养丰富：核桃中含有比较丰富的营养，蛋白质以及维生素等等。而且核桃中含有比较多的亚油酸多，这样的物质可以让宝宝更加健康的成长、发育。
2、增强记忆力：相信很多妈妈们都知道，核桃中的物质对于大脑发育极其有利。而且有些物质还可以避免细胞的老化，增强宝宝记忆力的作用。同时还可以让宝宝头发变的乌黑、光亮。
3、滋润肌肤：核桃中的油脂可以起到护肤功效，虽然说宝宝的肌肤已经很好了，可是还是要提前防御肌肤老化，这样才可以一直保持年轻状态。
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