张子豪
经常喝一些牛奶不但能够为身体带来能量，还能够补充钙元素，所以牛奶在生活中是一种比较受欢迎的饮料，但是喝牛奶也应该有所注意，有许多食物都不能够和牛奶一起食用，那么喝牛奶的时候能不能吃水果？
牛奶含有非常丰富的营养，经常和一些对于骨骼的发育和身体健康是很有帮助的，但是喝牛奶的时候是不能够吃水果的，牛奶和水果之间的间隔时间大概在半小时左右才可以，那如果同时服用牛奶和水果的话，就会造成消化不良等问题，而且还会引起腹泻，所以这两种食物不可以同时进行食用。
牛奶虽然是最有营养价值的一种饮料，但是他是不能够和水果一期服用的，不管是果汁或者是其他水果都不可以一同食用，因为牛奶和水果很容易在消化道当中发生冲突，这样就会影响消化吸收的功能，可以再喝牛奶，之后半个小时左右再吃水果，那样既能够补充营养，又能够预防消化不良的产生。
牛奶虽然有着非常高的营养价值，但是喝牛奶的时候最好不要空腹，因为空腹喝牛奶可能会对内部造成一定的刺激，很多患有乳糖不耐受的患者都会因为空腹喝牛奶而出现胃痛的状况，此外患有胃部疾病的也不易恐怖和牛奶应当在适当的吃一些食物之后再喝。
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