张子豪
孕妇的饮食一定要注意，如果孕妇在孕期吃的不恰当，就有可能会对胎儿的健康，还有胎儿的体质健康都造成一定的影响。孕妇的饮食不当会导致胎毒和黄疸的出现，这样不利于胎儿的健康。那么，什么食物去胎毒和黄疸？
首先，孕妇适合的食物有无花果，孕妇吃这种水果可以促进消化，还可以提高孕妇的免疫力。所以孕妇吃无花果对于准妈妈的肠道很有好处，这样对于孕妇的胎毒排出有很好的作用。建议准妈妈在孕妇适当吃一点无花果，这样宝宝的皮肤才会变得水嫩。
其次，孕妇可以绿豆，因为绿豆有解毒和清热的功效。其实红豆也很适合孕妇吃，而且与绿豆相比，红豆不仅有解毒的作用，还可以起到补充气血的作用和效果。再加上红豆的凉性更小，用红豆和大米一起煮粥给孕妇喝是更好的。
婴儿和玉米须，也是非常适合孕妇吃的，这两种食物有一定的去胎毒和黄疸的作用。玉米须吃的时候，主要是煮水喝的，孕妇适当喝一点玉米须煮出来的水，还可以帮助疏通乳腺。银耳的排毒作用更好，还有很好的滋润作用，孕妇可以适当多吃一些。
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