张子豪
相信大家都吃过梨，它含的营养元素很丰富。在人们上火的时候，吃一些梨就有出色的祛火效果。如果出现了咳嗽的症状，吃梨还能够止咳，最好是制成冰糖梨球，止咳的效果会更加的出色。那么，坐月子时能不能吃梨呢？
产妇坐月子时能吃梨，不过却不宜吃的太多，而且产妇在睡觉之前要少吃，以免出现尿频的情况。梨性凉，而女性产后的体质，会从热性体质转变成凉性体质，所以不能过量吃凉性食物。如果女性产后风热感冒，出现咳嗽、多痰的症状，可以稍微多吃一些。小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
梨具有药用价值，要是产妇吃梨的话，就应该蒸煮后食用。在医疗功效上，吃梨可以润肺，还能够祛痰化咳，并且具有通便秘、利消化的效果，还有利于心血管的健康。不过梨性寒，要是吃的太多就容易伤脾胃。
梨能够给产妇补充很多膳食纤维、水分，特别适合在两餐之间食用。产后的饮食要多样化，需要补充维生素、矿物质，这对于产妇非常重要。吃梨可以增加食欲、帮助消化，而且能够利尿、通便、解热，最适合在高热时补充营养、水分。产妇吃煮熟的梨，有利于尿酸的排泄，还能预防痛风、风湿病以及关节炎。
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