张子豪
在哺乳期时候所选择的食物一定不能够对奶水有影响，如果选择的食物对奶水有影响，那么，就可能会因为这样而导致孩子奶水不足或者是奶水不能吃等等异常情况，那么，秋葵哺乳期能不能吃？
秋葵哺乳期能不能吃
在秋葵里面的成分并不会对哺乳女性的奶水造成什么影响，所以，在这时候吃一点秋葵并不是不可以的，故，想要吃秋葵的女性在这段时间也可以放心吃秋葵来满足需求，在吃秋葵的时候可以选择秋葵炒肉，也可以直接做凉拌秋葵吃。
吃秋葵的好处
在秋葵里面有一种粘性的成分，还有糖分和蛋白质等等，所以，在平时吃一点秋葵可以让身体消化、抵抗能力都得以提升，当然，也能够保护肝脏和对脾胃进行调节，如果在哺乳期有胃口不好的话，那么，这时候吃一点秋葵是特别好的。
而且，在秋葵里面的钙质很丰富，其中的草酸又非常少，所以，服用秋葵能够保证钙质的吸收效果，有研究发现，它的吸收效果甚至比牛奶的吸收效果都更理想一些，所以，在哺乳期吃秋葵也能够起到帮助满足钙质需求的效果。
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