张子豪
宝宝生下来后，一天需要吃许多次奶，晚上也要吃上一两次，这样宝妈得不到很好的休息，但是随着宝宝慢慢长大后，夜奶可以戒掉。因为宝宝长大一些到了十一个月时，已经吃了一些辅食了可断夜奶。那么，十一个月宝宝怎么断夜奶？
1、减少喂奶次数
宝宝出生到第四个月时，宝妈可以着手为夜奶做准备了，此时可以减少喂夜奶的次数，让宝宝慢慢形成不吃夜奶的习惯。但是如果宝宝的身高体重发育未达标，减少夜奶的要酌情处理。
2、调整喂奶时间
宝妈可以推迟宝宝吃夜奶的时间，每次可以推迟30分钟。若是宝宝习惯在凌晨3-4点吃夜奶，宝妈可以在他醒来后先喂水，等到30分钟后再喂奶，如此慢慢调整宝宝吃奶的时间，这样宝宝的夜奶慢慢可以断掉。
3、别心软，挤掉都不喂
可能有一些宝妈在给宝宝断夜奶期间会心软，这是断夜奶的大忌。宝妈应该做到宁可把奶挤掉也不要喂宝宝吃夜奶，这样才能慢慢断夜奶成功。若是担心会饿着宝宝应该增加白天的辅食量。
4、睡前加辅食防饿
宝妈应该在宝宝睡觉前一小时让其吃饱，如此可以减少睡眠期间宝宝的饥饿感，为了增加宝宝的饱腹感，可以让六个月以上的宝宝吃米粉。
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