张子豪
石螺经常作为宵夜的特色，由于味道鲜美也有很多人喜欢吃。不过石螺中含有较多的寄生虫，虽然经过高温大部分已经杀死，但是为了自身的健康还是不能吃多的。我们都知道哺乳期奶水是非常重要的，饮食不当会影响奶水，那哺乳期能不能吃石螺呢？
1、哺乳期也是可以吃石螺的，但是不管是不是处在哺乳期，都不要经常吃，毕竟石螺的寄生虫比较多，可能会影响到人体的肠胃功能。
2、如果在哺乳期吃太多石螺的话，不小心传染了病菌，宝妈的奶水中也会含有病菌，会间接传染给宝宝，导致宝宝生病，直接影响孩子的发育。
3、哺乳期的女性要保证奶水充足的同时也要注意奶水的健康，因为刚出生宝宝的营养来源就是母体的奶水，奶水的质量是直接和宝宝挂钩的。
女性在哺乳期的时候要明确了解什么东西能吃，什么东西不能吃。尽量不要去吃平时不常见的食物，因为自己也不好判断对身体是否有影响，而平常经常吃的食物就可以比较放心。哺乳期宝妈可以多吃含蛋白质丰富的食物来增加奶水，多运动多锻炼。
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