张子豪
很多宝妈都是新手，所以对于宝宝的一些生活习惯都不是特别了解，尤其是宝宝在出现了不舒服或者是想要睡觉的时候都会大哭大闹，这种情况下家长就必须学会哄宝宝睡觉，那么怎么哄宝宝睡觉？
在哄宝宝睡觉之前，妈妈首先要为宝宝布置一个适合睡觉的温馨房间，房间当中必须要做到非常安静，这样才能够让宝宝尽快入眠。在布置和房间并且准备好睡前的清洁之后，妈妈就可以抱着宝宝一边哄一边拍，过一会儿宝宝就能够正常睡觉了。
在哄宝宝睡觉的时候，宝妈也可以给宝宝唱儿歌，对于帮助宝宝入睡都是有一定的帮助作用的。在哄宝宝睡觉时不要让宝宝玩得太激动，因为大脑处于兴奋状态，一时之间是不会平静下来的，所以也比较难哄，应该等到宝宝慢慢的退去兴奋劲儿，然后再哄宝宝入睡。
很多宝妈都会发现，有的宝宝非常难哄，这是因为宝宝没有养成正常的睡眠周期，比如每天固定一个时间点哄宝宝睡觉，时间长了宝宝就会到时间点就特别困，这样也比较容易哄睡。在哄宝宝睡觉的时候，宝妈也应该注意姿势，最好让宝宝躺着或者是依偎在自己怀里。
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