张子豪
当外界的温度突然出现了变化，宝宝就会变得非常敏感，就更可能引起感冒症状。在这个时候，妈妈要合理的做饮食搭配，这样才能帮助病情快速的康复，那么宝宝感冒能不能吃山药？
山药这种食物具有很好的温补功效，能够让脾胃的功能得到有效的提高，在这个时候宝宝是可以吃的。要采取蒸熟的方法，直接的用勺子压成泥状，然后少量的加入白糖做成糊状，也可以加入各种蔬菜汁，这样口感会更加美味。
感冒的时候，要给宝宝保持饮食的清淡，减少吃各种油腻的食物，选择各种应季的水果。比如说雪梨，能够有效的起到清热和解毒的功效，提前的煮熟，去掉里面的核，能够帮助帮助宝宝快速的消化食物，同时还补充了身体里面的水分。
在临床上山药的价值是非常高的，因为这种食物里面含有大量的元素。同时胡萝卜素的数量很充足，还包含了钙质，铁元素，能够有效的促进胃肠道的消化酶分泌，经常吃能够缓解胃胀的现象。对于那些胃溃疡和慢性胃炎患者，可以把山药作为自己的第一选择，高血压，高血脂等慢性病患者，吃这种食物也有很好的调理作用。
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