张子豪
青菜不仅对于成年人来说非常的好，对于小宝宝来说也是非常重要的，尤其是在添加辅食的时候，应该让宝宝适应各种各样的青菜，这样可以满足宝宝的很多营养，那么怎么给宝宝添加青菜？
在给宝宝添加的时候，可以给宝宝喝青菜汁或者是青菜泥，以及在熬粥的时候放入切碎的青菜，都可以让宝宝吃到。在给宝宝制作青菜粥的时候，应该选择菠菜、生菜、油麦菜这类食物，不要选择茎比较长的油菜或者长白菜。
因为在宝宝比较小的时候，吃茎比较长的蔬菜，吃的时候可能会卡到嗓子上面，不利于宝宝的健康，吃一些茎比较小的蔬菜，不仅营养价值比较高，宝宝在吃的时候也非常的容易吃到肚子里面，在吃青菜的时候一定要煮的烂一些再给宝宝吃。
在给宝宝添加辅食的时候，可以买一个辅食机，将准备好的青菜清洗干净以后榨成汁，然后在锅里面煮开，放入到煮好的粥或者面条里边，营养都是非常好的，等到宝宝慢慢长大的时候，可以用各种各样青菜的汁和面制作面条或者是包饺子等等，不仅颜色非常漂亮，营养价值也是极高的。
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