张子豪
十月宝宝已经开始吃辅食了，但妈妈每天依然在为宝宝该吃多少的辅食而烦恼，不知道要给宝宝准备多少的辅食才够，担心自己给宝宝准备的辅食少了，宝宝有吃不饱的情况。辅食准备多了，又会让他难以消化。十月宝宝吃多少辅食？
在喂给十月宝宝辅食的时候，按需喂养即可。此时不能让宝宝吃太多的辅食，吃多了辅食的话他的肠胃会承受不住，到时候负担会比较大，对于宝宝来说反而不好。所以当宝宝已经扭头咀嚼吃饭时，父母就应该要马上停止投喂了。
宝宝十个月大可以吃的辅食也包括很多的方面，包括粥、各种软饭、肉汤、菜泥、软面、肉泥、鱼等等食物。建议妈妈每天给宝宝制作辅食的时候，尽量要挑选不同的食物，让宝宝可以从食物中吸取不一样的营养，才能保证宝宝可以获得更加丰富的营养，身体发育更好。
这个月龄的宝宝，除了要吃辅食外，每天还需要有一定的奶量摄入，不管是母乳还是奶粉，不可以完全不让宝宝喝奶。宝宝喝得奶量大约是一天700毫升左右，要能规划好宝宝吃辅食跟喝奶的时间段。
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