张子豪
杨梅作为一种营养相对较为丰富的水果，很多哺乳期的妈妈自然就会愿意选择吃这种水果，但是，有很多的妈妈也担心自己在哺乳期吃了杨梅会影响到孩子的发育，或者是导致孩子因此出现异常，那么，哺乳期能不能吃杨梅？
哺乳期能不能吃杨梅
在哺乳期适当的吃一点杨梅并不是不可以，因为在哺乳期要求哺乳妈妈的饮食都要尽可能清淡一点，所以，很多的妈妈这时候胃口往往都比较差，这种情况吃一点杨梅就能够起到帮助食欲的效果，当然，在杨梅里还有很多的纤维素来帮助肠胃蠕动和排出毒素，从而帮助避免有产后便秘的异常情况出现，所以，在哺乳期对产妇而言吃一点杨梅是可以的。
哺乳期吃杨梅注意事项
1、杨梅是一种不容易清洗的水果，所以，哺乳的妈妈吃杨梅的话一定要确保浸泡和清洗到位，不然可能影响到自身的健康。
2、在哺乳期吃杨梅不能够有过量吃的情况出现，因为它会对胃粘膜造成一定的刺激，而且，哺乳的时候吃的东西都是比较营养的，所以，要是吃得比较多的话，就很可能会因为吃杨梅太多而导致上火或者是胃酸比较多的异常出现，这对哺乳期的妈妈而言并非好事。
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