张子豪
在婴儿可以吃一些辅食之后，宝妈的生活就变得更加忙碌了，每天除了要给婴儿喂奶、洗衣物之外，还需要绞尽脑汁给婴儿做一些营养辅食。在给婴儿做辅食的时候，食材选择非常的重要，那婴儿能不能吃紫薯？
婴儿是可以适量吃一些紫薯的，紫薯的营养价值很高，富含多种对身体有益的矿物质。比如铁、镁、钙等，都是维持身体健康所必需的营养成分，适量吃一些紫薯就能获取到这些营养成分。而且紫薯中的维生素含量也很高，适量给婴儿吃紫薯，还能给婴儿提供大量的维生素。
紫薯中还含有十几种氨基酸营养，可以帮助婴儿提高身体的免疫力。紫薯不仅营养价值很高，还有一定的药用功效。经常吃一些紫薯，可以起到润肠通便、强健脾胃、软化血管等功效，因此也建议宝妈适量食用一些。
不过给婴儿吃紫薯的时候，一定要参考婴儿的月龄，八个月以下的婴儿不适合吃紫薯。而且宝妈要注意控制给婴儿吃紫薯的量，切不可过量给婴儿吃紫薯。否则会导致婴儿腹胀、打嗝等症状，过量食用还可能会导致烧心的症状。
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