跑步机最快速度是多少

跑步机最快速度是多少呢，很多人问到这个有趣的问题。其实跑步机的最快速度是它本身有所限制的，但是一般是不会有人用到它的最快速度的。而且如果用最快速度跑步的话很有可能出现危险，因此还是建议大家选择适合自己的跑步速度来进行运动，下面是我们的相关介绍。

跑步机最快速度是多少

每台跑步机的速度是不同的，是根据跑步机的马达，有效跑步区域来设计的，而不是说每台跑步机的速度都是一样的哦，具体的还是要到实体店或者网上查询下。

跑步机的速度一般可以跑多快，上面的速度如何调节呢?速度范围:0.8-12公里/小时、1.0-16公里/小时，1.5-18公里/小时，1.0-10公里/小时对于使用者来说，0.8公里/小时的启动速度非常安全，不会因为启动速度过大出现危险:16公里/小时的速度也达到了一般使用者有氧运动时的速度上限，而有氧运动的锻炼效果对使用者来说是最好的。

跑步机合适的速度

1、慢走：速度4km/h—6km/h

如果你只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。另外，如果家里有孕妇的话，平时出去不太方便的话，那么将跑步机调为这个速度则很适合孕妇运动。

2、快走：速度6km/h—8km/h

6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助。同时，这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑。

3、跑步减脂：8km/h以上

如果你是想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么最好将速度调为8km/h以上。当然，这个8km/h又分为两种，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h，而中速跑减脂的话，则选择10km/h—12km/h比较好，中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段。

上面我们介绍了跑步机的最快速度和合适的速度选择，对于不同的人来说适合的速度不同，对于不同的用途来说适合的速度也是不同的。建议大家在运动的时候选择自己觉得舒适的速度，不要过多地追求更快的速度，这样很可能会伤害到自己。最后希望大家都能通过运动达到更好的身材。