张子豪
宝宝到了六个月的时候，身体发育较快，差不多已经能坐稳了。这时需要更多的营养才能供给身体成长所需，所以这时应该给宝宝添加辅食了，选择营养含量丰富的食材。那么六个月宝宝可以吃山药吗？
六个月的宝宝可以少量吃一些山药。山药营养丰富。其中多酚氧化酶、淀粉酶和可溶性膳食纤维有促进消化的作用；山药中含的各种维生素和蛋白质、葡萄糖、氨基酸等，有健脾、益精补气、益肺、增强免疫力的作用。少量喂食宝宝，有助于宝宝的生长。另外，山药含有的胆碱和卵磷脂能帮助宝宝体提高记忆力。
但是六个月的宝宝消化功能还不健全，因此吃的时候不能直接煮熟吃，以免引起积食。要把山药制成山药泥喂食宝宝，还可以和骨头一起炖骨头汤，把油撇去给宝宝喝。所以适量给宝宝吃些山药，有促进宝宝胃的消化和吸收。
给宝宝喂食山药时有些地方需要注意。山药中含有较高的淀粉，喂完山药因多喂些水给宝宝；山药偏补偏热，宝宝上火的时候不宜喂食；遗传性糖尿病的宝宝也不宜喂食山药。
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