张子豪
鱼肝油是比较常见的。大多数人都购买过鱼肝油，因为鱼肝油能补充人需要的营养物质。但是，大多数人都不知道鱼肝油和维生素E的关系。那么，鱼肝油是维生素E吗？
鱼肝油不是维生素E，但是鱼肝油含有维生素AD、复合维生素、维生素E等营养成分。人如果想补充身体维生素均衡，可以服用鱼肝油，能补充身体维生素。如果是需要补充维生素E，再购买的时候要说清楚是维生素E，而不能说买鱼肝油。
鱼肝油是补充钙质的药物，维生素E是抗氧化剂，能预防很多种慢性疾病，比如直肠癌，乳腺癌以及心血管疾病等，对伤口愈合有促进的作用，预防保养卵巢，流产以及不孕症。如果人身上有疤痕，想要减轻，可以食用维生素E，有治疗的功效。
鱼肝油对视力有保护的作用，能缓解眼睛疲劳以及眼睛干涩，对夜盲症，白内障以及青光眼有比较好的预防作用，对皮肤健康有维护的作用。鱼肝油还能改善和预防冠心病和高血压等和脂肪有直接关系的疾病，能增强记忆力以及维护心脑血管，对人体有好处。
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