张子豪
说到湿毒，大家都不陌生，几乎每个人身上都有湿毒。湿毒是比较常见的，和脾胃虚弱有关系。如果婴儿有湿毒，就会影响健康和发育。那么，婴儿去湿毒用什么方法呢？
1、运动出汗。这是一种最简单也是有效的方法。尤其是夏天，适当的运动，不仅能够增加体质，而且还能增加宝宝身体的抗病能力，有助于消化，促进血液流通，从而达到防止湿毒的产生。只是在宝宝出汗以后，要尽快给宝宝擦拭，以免让宝宝感冒，加重湿毒情况的症状。
2、保持通风。不要让宝宝居住在潮湿的地方，也不要带宝宝去外面潮湿的地方，一定要注意室内的抽风和抽湿，还要让宝宝注意保暖，不要受凉。如果宝宝身上已有湿疹，要让宝宝的皮肤保持干爽，可以适当的用温水给宝宝擦洗，但千万不要用手去抓，以免加重湿毒的情况，造成更严重的感染。
3、注意饮食。由于宝宝小肠胃功能弱，在饮食上一定要注意，不要给宝宝吃生冷的食物，也不要吃性寒的食物。这些食物会让宝宝的肠胃不消化。最好给宝宝喝有助于健脾祛湿的红豆薏米粥，平时也可以多喝些冬瓜汤，这些均有祛湿的功效，也可以缓解宝宝湿毒的现象。
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