张子豪
牛肉不但含有营养非常丰富，而且具有蛋白质高而脂肪含量低的特点，所以也是一种十分健康的肉类食物。有的父母会在宝宝每日膳食中添加牛肉，但有时也会为此而有些担心引起燥热上火。那么，究竟宝宝天天吃牛肉上火吗？
牛肉属于一种富含多种营养且营养价值较高的优质肉类。牛肉含有大量的氨基酸、膳食纤维、蛋白质以及维生素c、维生素b等多种营养成分。其既可补益气血和活血化瘀，还可促进体内新陈代谢及和脾健胃，所以食用牛肉能增加营养以及强健体魄。
但是正因为牛肉具有一定的补益作用，而且也属于温热性质的食物，所以小宝宝每天吃牛肉有可能因此而导致上火，所以日常膳食应合理安排牛肉食用量，且不可过量，以免因上火而引起大便干结、口舌生疮等这类不健康症状出现。
因此牛肉营养虽好，所以也要适量食用才能有益身体健康，切不可因为其有高营养而让宝宝大量甚至过量食用，这样不但会起不到加强营养目的，反而会造成肠胃消化负担过重。毕竟牛肉也是一种不易消化的食物，所以过量吃牛肉也易引起肠胃消化健康问题。
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