张子豪
有很多人在日常生活中有饮酒习惯，而且适量的饮酒对疏通经络、活血化瘀，暖身健胃等也有一定益处，而且有的女性有时也喜欢小酌一杯。但是在哺乳期间即使有这种嗜好也必须要戒酒，那么若是断奶的第一天可以喝酒了吗？
女性进入断奶期第一天还不建议喝酒，因为此时刚进入断奶初期，也是给宝宝进行断奶的最初过渡期，也是最初开始减少给宝宝喂奶阶段。而此时饮酒就会使乳汁中含有些许酒精成分，毕竟质量不佳的母乳会对宝宝健康生长会有不良影响，所以断奶第一天女性不能饮酒。
此外，女性进入断奶第一天时，因为要减少给宝宝喂奶，但是乳房还会依然正常分泌乳汁，这就会造成此时乳房有较为明显的憋胀疼痛感。但是出现这种情况是一定不要完全将乳房中的乳汁挤空，这会造成断奶失败，如果实在肿胀疼痛难忍时，可以用吸奶器或用手挤出一部分乳汁，建议以1/3为宜。
步入断奶阶段饮食要清淡一些，不要吃过于肥厚油腻和高蛋白质含量的食物，尽量多吃一些绿叶青菜和新鲜的水果，对减少断奶阶段乳房胀痛会有缓解作用。
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