张子豪
小宝宝的睡眠时间是比较长的，特别是刚出生的小宝宝，一天中大多数的时间都是在睡眠中度过的。刚出生的小宝宝只有在大便或者是喝奶的时候会清醒一下，其他的时间都是在睡觉。那么，5、6个月的小宝宝一天的睡眠时间是多久比较好呢？
5、6个月的宝宝睡眠时间没有那么长了，一般在16个小时左右。这个时候的小宝宝除了晚上睡觉之后，上午会睡一会，下午的时候会睡一会。一般上午和下午一次的睡眠时间在2-3个小时左右，在宝宝睡觉期间，家长要注意保持安静，不要做可能会影响到宝宝睡觉的事情。
小宝宝是在睡觉中生长发育的，所以睡眠时间一定要有保障。家长除了要给宝宝提供一个安静的睡眠环境以外，还要注意不要让宝宝在睡觉之前吃太饱，这样会影响宝宝的睡眠。另外，宝宝喝奶之后不能马上将宝宝放到床上，这样容易溢奶，需要拍嗝后再将宝宝放在床上。
总的来说，5、6个月的宝宝一天的睡眠时间在16个小时左右，每个宝宝的实际发育情况不同，所以睡眠时间会有一些差别。家长注意掌握自己宝宝的睡眠时间，给宝宝营造一个好的睡眠环境和睡眠气氛。
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