什么运动有利于丰胸

女性玲珑有致的身材是造物主的恩赐，但是很可惜，现在的社会，每个人都把减肥两个字时时刻刻挂在嘴边，即使有的人明明已经很瘦了还是在减肥，这就导致胸部变得十分平坦，不少人都想知道什么运动有利于丰胸，下面我们一起来了解下吧。

什么运动有利于丰胸

1、游泳

我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

2、屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很象，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

3、推前运动

坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。

哪些因素会影响乳房发育

乳房的生长发育主要受乳房的发育主要受下丘脑-垂体促性腺激素、促乳腺激素及卵巢分泌的雌激素、孕激素的影响；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。乳房发生问题不是一个孤立的现象，这是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时必须结合其他第二性征一起进行分析。

不管是想要减肥还是想要丰胸，运动永远都是最健康的方式，不仅效果很然，还不会出现反弹，在知道了什么运动有利于丰胸以后还需要长期坚持才会拥有最佳的效果，现在有很多号称可以快速丰胸的药物，最好是不要迷信这类药物，以免伤害到身体。