张子豪
大家都知道，相较于大人来说，新生儿用于睡觉的时间要多得多，对此大部分的家长都见怪不怪。不过，新生儿一天的时间里，真的是睡得越多越好吗？
新生儿虽然不少的时间多用于睡觉了，但并不是睡得越多越好。一般不足三个月的新生儿一天睡觉的时间在11到19个小时，比较适合的是睡14到17个小时。而4到11个月大的新生儿，一天用于睡觉的时间为10到18个小时，推荐新生儿一天睡12到15个小时便好。
新生儿对于睡眠量的要求是比较大的，除了一小部分用于吃奶、玩乐外，大部分的时间都用于睡觉了。而随着新生儿慢慢长大后，睡眠时间就会逐渐变少，清醒的活动时间也会越长。不过，不同的新生儿会有不同的睡眠节奏，家长可以跟新生儿具体情况来判断新生儿是否睡眠充足。
新生儿睡眠时间过短过长，都会影响新生儿的发育，导致新生儿发育受阻。此外，比起新生儿睡眠的时间长短，更重要的是新生儿的睡眠质量，如果新生儿的睡眠质量较好，那睡眠的时间也会稍微短一些。所以，在新生儿睡觉的时候，建议家长要给新生儿营造一个良好的睡眠环境。
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