张子豪
有些女性，因为是第一次生产，不知道怎么用力，所以伤到了盆底肌，打哈欠的时候会漏尿，大笑的时候也会漏尿，而且搬重物的时候，也会漏尿，所以常常自己叹气，就想了解下产后溢尿怎么办？
1、运动疗法
对于产后溢尿的人来说，可以通过做运动来改善，比如缩肛运动、仰卧起坐、伸缩双腿运动等等。其中缩肛运动每日不少于80-100次，仰卧起坐和伸缩双腿运动每天2-3次。
2、针灸疗法
还可以采用针灸疗法，用针刺中极、足三里、三阴交、足三里等穴位，有助增加盆底肌的张力。但是女性需要按疗程进行，中间不可缺席，否则会影响效果。
3、手术治疗
保守治疗那些轻度溢尿的人，而对于比较严重的人，是需要进行手术的。手术会对阴道的前壁进行修补，从而增加盆底的张力，恢复正常的膀胱功能。
治疗溢尿的方法非常多，患者需要根据自己的情况来进行治疗。在治疗期间，患者要相信自己，多坚持治疗，才能有所改善。另外，家人要多花一些时间陪伴她，做一些她喜欢的事情，帮助她走出自卑，恢复对生活的热爱。
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