张子豪
奶贝是一种常见的补钙食物，它集中了牛奶中的主要精华。所以可以说奶贝其实是将牛奶中水分除去，然后经过浓缩制成的。很多人平时会把奶贝当成零食食用，但是经常食用不利于他们身体健康。而且有些人认为宝宝不适合食用奶贝。那么，宝宝能吃奶贝吗？
宝宝是可以吃奶贝的，不过最好等宝宝两岁以后再让其食用奶贝。奶贝中的营养物质，以钙含量最高，可以说是最佳的补钙食品。如果宝宝身体缺钙，那么家长可以让宝宝多吃一些奶贝。但如果宝宝身体正常，那么过度补钙，反而会造成宝宝钙中毒，不利于宝宝身体健康。
因此家长要控制宝宝吃奶贝的量。奶贝通常可以直接食用，如果家长担心宝宝吃奶贝会噎着，那么可以将其泡水饮用。但水温不宜超过40℃，否则会破坏奶贝中的营养。除了生吃、泡水喝之外，家长可以将奶贝跟其他食物一起食用，比如三明治、面包等，这样食用起来的味道比较好。
奶贝中营养物质多，除了宝宝可以吃以外，老人、营养不良者以及孕妇等也可以食用奶贝。不过大家要注意，经常吃奶贝容易长胖，因为奶贝中的脂肪含量也是很高的，所以想要减肥的人最好不要吃奶贝。
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