张子豪
每个妈妈都希望自己的宝宝健康成长，所以妈妈在喂养宝宝时就会挑选比较好的食物。蛋白质和脂肪是宝宝在生长发育的过程中必不可少的营养成分，橄榄油和核桃油都是经常用于喂养宝宝的。那么，宝宝辅食用核桃油还是橄榄油呢？
无论是橄榄油还是核桃油，宝宝都是可以食用的，都具有比较丰富的营养物质。特别是核桃油，对宝宝神经系统，视网膜以及脑部的发育有促进的作用，还能平衡身体脂肪酸含量。核桃油跟母乳类似，容易被身体吸收和消化，很多妈妈都称核桃油是宝宝辅食比较好的用油。
核桃油除了适合宝宝之外，还适合中老年人群，学生，孕妇等。妈妈给宝宝做辅食的时候，可以低温烹饪或是直接调用核桃油。橄榄油也含有比较多的营养成分，比如维生素，不饱和脂肪酸以及矿物质等，能补充宝宝身体的营养物质。
总的来说，核桃油和橄榄油都属于健康的食用油，相比较之下，核桃油对宝宝的健康成长有益处。但是核桃油价格是比较贵的，如果家里有条件的妈妈，可以给宝宝适当添加核桃油。
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