张子豪
酸奶作为一种酸酸甜甜的乳品，受到了很多宝宝的喜爱。宝宝喝酸奶不仅能够开胃，而且还有助于肠胃蠕动。酸奶中所含的营养成分也很多，有利于宝宝的成长。酸奶虽好，也不能随便喝，有时候喝了还会起到反作用。那么。婴儿便秘能喝酸奶吗？
首先，婴儿便秘可以适当的喝一些酸奶。婴儿便秘期间喝些酸奶能够缓解便秘的症状，但是不能长时间喝酸奶，否则会对宝宝的肠胃产生不好的影响。便秘期间适当的喝些酸奶能够改善胃肠菌群，早晨空腹或者是睡前喝，能起到促进排便的效果。
其次，在给宝宝喝酸奶的时候，要先放置在室外环境下一段时间，确保酸奶温度不能太凉才能给宝宝饮用。酸奶中含有较多的益生菌，能够帮助宝宝平衡肠道菌群，在一定程度上能够缓解因消化不良引起的便秘。
最后，宝宝便秘期间要多给宝宝吃些清淡的食物，要让宝宝多喝温开水，便秘严重的要给宝宝使用有润滑作用的药物来帮助排便。由于宝宝小肠胃弱，不要给宝宝食用很油腻的食物，平时要培养宝宝按时排便的习惯，饭后不要立即让宝宝躺下，也不要让宝宝做剧烈的运动，以免引起肠胃不适。
总之，酸奶含有一定的益生菌，对于缓解便秘有一定的作用。但是一岁以下的宝宝不建议食用，以防引起肠胃不适。宝宝便秘可以多吃富含维生素以及膳食纤维的食物。
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