张子豪
红枣这种水果不仅可以在刚成熟的时候食用，也可以晒干了以后吃，放置的时间是比较长的，甚至还有着很高的营养成分，对于女性来说，吃红枣是非常好的，那么湿气重可以吃红枣吗？
湿气重是可以吃红枣的，这个不会影响到身体的情况，当身体当中湿气比较重的时候，生活的地方要多多的通风，不能在潮湿的地方，保证环境比较干燥，如果经常生活在潮湿的地方，就容易使身体当中的湿气过重，严重了以后还会出现皮肤疾病或者是胃不好等等情况。
湿气重的人在平时不要吃，比较凉的食物或者是不好消化的食物。比如说苦瓜、香瓜、柿子、芒果、柚子这些就属于寒凉的食物。不好消化的食物包括豆类，油炸食品以及淀粉含量比较高的食物也是不可以吃的，比如月饼、巧克力、奶油蛋糕等等都不容易消化。
湿气重的人在平时的时候一定要多做一些运动，通过运动可以促进身体的血液循环，饮食上应该多吃一些温热性的水果，例如苹果，是最健康的，既能够补充身体的维生素，还能够去除身体当中的湿气。
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