张子豪
宝宝的生长和发育的过程中是需要十分多的营养成分的，特别是对于宝宝而言更是如此，宝宝到了一定的岁数，母乳就无法满足其生长发育的需求了，需要添加各种辅食。那么，宝宝什么时候添油？
从6个月到1岁这个阶段的宝宝已经开始补充食物。母亲在给宝宝做辅食的时候时可以加一点油。比如，在各种粥、粘面或小面条中添加，但是只需在最后煮好之后添加几滴即可。
现阶段的宝宝从食用油中获得的热量约占总热量的30%至40%，每天的消耗量最好为5-10克，相当于家庭小瓷勺的半勺到一勺。生长期的宝宝对必需脂肪酸的摄入尤为重要。它不仅影响身体的发育，而且影响宝宝智力和视力的发展。正如人体长期摄入某种营养素一样，如果营养素不足，就有营养素缺乏的危险，但摄入水平超过人体可承受的最大摄入量，效果适得其反。
食用不同种类的油脂可以使人体获得不同的脂肪酸，达到营养平衡。如今，很多油产品已经上市多年，经过科学的提炼和制定，科学均衡的食用调和油也是可以给宝宝食用的。
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