张子豪
想要了解宝宝的健康状态，建议宝妈经常观察宝宝的舌头，通过舌苔的变化就能了解宝宝的健康状况。有些宝宝的舌苔很厚，而且黄黄的，看起来不干净，因此宝妈就想着要给宝宝清理，那宝宝舌苔黄厚怎么清理？
宝宝的舌苔发黄且厚是脾胃湿热引发的，宝妈不能人为的去清理这些舌苔。如果宝妈冒然的用工具去给宝宝清理舌苔，会导致宝宝的舌头受伤，甚至引发口腔感染。想要让宝宝的舌苔恢复正常，需要积极的给宝宝调理脾胃，只有宝宝脾胃健康了，舌苔也就慢慢的恢复正常了。
调理脾胃的方法有很多，宝妈可以给宝宝服用一些健脾开胃的药物，以中药或者中成药为佳，西药调理脾胃的效果要略逊色一些。平时也可以给宝宝吃一些健脾开胃的食物，比如山楂糕、山药粥等，都能增强宝宝的肠胃功能。
为了避免宝宝脾胃湿热，在日常饮食中，宝妈要督促宝宝养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食偏食。饭后还要注意适当的运动，以便促进消化。平时不要给宝宝吃辛辣上火的食物，保证宝宝的饮食清淡营养。
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