张子豪
宝宝到七个月就开始长牙了，随着宝宝的成长，其消化系统也逐渐发育，是时候为宝宝选择一些辅食了。相信很多初为人父人母的家长并不是很了解。而询问长辈的意见又会觉得并不专业，毕竟上一代人对于宝宝辅食对营养还不是很重视。那么，宝宝的辅食有哪些?
首先，给宝宝添加辅食要循序渐进。在辅食的选择方面，可以从单一过渡到复杂，从稀过渡到稠。由于宝宝一开始牙齿和消化系统的发育都不是十分健全，所以咀嚼能力及消化能力都不完善。
其次，10个月的小孩可以从末状的食物引入到碎食物，比如软米饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品、水果等。全天吃可以吃3次的奶、2顿的主餐和1次的水果。锻炼孩子的抓食能力，尽量能让孩子主动的参与进食。7-9个月的孩子慢慢已经过渡10个月的孩子可以抓食，到1岁的孩子可以用勺子进食。
最后，要尽量给宝宝提供丰富的食物，哪怕还只是加辅食的阶段，就要注意给宝宝提供丰富的食物，不要吃了几个月了的辅食，还是在米糊、面条配青菜的阶段。因为丰富的食物可以增进婴儿的进食的兴趣，孩子自己进食也可以有利于他眼手动作的协调和培养独立的能力。
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