张子豪
很多家长都有这样的烦恼，就是宝宝夜晚睡眠不好，会醒过来喝奶、哭闹，影响家长休息，不利于他们第二天早起工作。所以有些家长想要知道怎么做可以让宝宝安稳睡觉。那么，九个月宝宝怎样才能睡一整晚？
想要让宝宝睡整夜，那么家长应该要从宝宝出生后就开始养成他们良好的生活作息。即当宝宝出生后，家长要注意给宝宝喂奶的时间，在晚上时不要因为宝宝哭就给他们喝奶，这样容易让宝宝养成不良习惯。家长要确定宝宝是否真的肚子饿，若是确定宝宝肚子饿，家长要适当让宝宝喝奶。
而且，宝宝九个月，此时家长可以考虑戒奶，让宝宝不再依赖奶水。并且宝宝晚上吃饭时可以适当吃多一些，避免他们睡觉时肚子饿了。此外，在宝宝睡前半小时至一小时，家长应该让宝宝停止玩闹，让他们安静下来，这样有利于他们入眠。
家长也可以让宝宝睡前喝一杯热牛奶，有助于他们睡眠安稳。若是宝宝不容易入睡，家长可以给他们听一些舒缓的音乐，或者给他们讲故事，帮助他们快速入眠。同时家长要给他们营造一个良好的睡眠环境，让他们可以睡一整晚。
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