张子豪
六个月之后，宝宝的营养需求明显增加，单纯的吃母乳或者喝奶粉很难满足身体所需要的营养物质。为了不影响宝宝的健康成长，宝妈要及时给宝宝吃辅食。添加辅食是一件很有学问的事情，那六个月的宝宝辅食有哪些？
六个月的宝宝才刚刚可以吃辅食，能够吃的辅食种类较少，宝妈要有选择性的给宝宝添加。孕婴店里有专门针对宝宝月龄配制的米粉，宝妈可以选择六个月阶段的米粉给宝宝食用。米粉入口即化，不需要过度咀嚼，是宝宝从液体食物慢慢适应半固态食物的理想转型食材。
等宝宝适应米粉之后，就可以给宝宝吃一些蔬果泥了。蔬果中含有大量的维生素以及矿物质，是宝宝获取维生素和矿物质的重要食材来源。比如苹果、香蕉、菠菜、南瓜、山药等，都可以去皮、蒸熟，做成泥糊状给宝宝食用。
在宝宝六个月时候可以少量的吃一些鸡蛋了，不过这个阶段只能吃蛋黄，不宜吃蛋白。蛋黄中含有大量的钙质和铁元素，可以帮助宝宝补铁、补钙。宝妈可以将蛋黄碾碎混一些水，调成糊状给宝宝食用。
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