张子豪
钙质对人体是非常重要的，无论是成年人还是孩子，都不能缺钙，尤其是对于处于快速生长发育阶段的婴儿来说，钙质显得更为重要。但是有的宝宝还是存在缺钙的现象，现在就来了解一下四个月宝宝缺钙吃什么钙好？
补钙有两种方式：钙制剂和饮食。补钙最常用和传统的食物是牛奶和乳制品，它们富含钙，易于吸收。牛奶和乳制品也富含矿物质和维生素，其中维生素D可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一种非常好的补钙食品，不仅可以补钙，还可以调节肠道功能，适合各种人群。
对于不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的宝宝，可以多吃一些替代食物，比如牡蛎、紫菜、大白菜、花菜、大头菜、青萝卜、白菜、小白菜。母乳喂养的妈妈，也可多吃这些食物，以增加母乳中的钙含量。但是补钙也要适可而止，过量补钙是有害的。
所以补钙必须以监测血钙为基础才安全，应以食物补充为基础。补钙一直是一个热门话题，但我们应该理性、科学地看待这个问题。只要宝宝奶量正常，补充维生素D促进钙吸收，宝宝缺钙的可能性不大。父母不要盲目听市场上一些推销员的话，给宝宝补钙。警惕过量补钙，对宝宝造成伤害。建议家长理性看待补钙。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/266978.html
- 上一篇： 婴儿可以经常吃益生菌吗
- 下一篇： 早产儿尿道下裂能治好吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)