张子豪
减肥，似乎是当下非常流行的名词。生活在这个以瘦为美的当下，大多数人的茶余饭后，都是在讨论减肥的相关知识。能够帮助减肥的食品有很多，对于生姜应用于减肥的过程中，能不能达到减肥的效果，大家来了解一下姜能减肥吗？
生姜有刺激性，味辛辣，能生热，祛寒。对于生姜本身用于减肥来说，只是能促进身体的血液循环，对于减肥的功效是不大的。但是，相信大家都听说过生姜红茶，利用生姜泡红茶的方法来减肥的效果，通常是十分显著的。因此，生姜本身的减肥效果不明显，与红茶搭配能达到减肥的目的。
制作生姜红茶的方法。首先，新鲜的生姜切片，切碎成姜末，装进杯子中，注意不能用现烧开的开水，会直接冲掉生姜的活性。然后，在姜汤里加入红茶，搅拌均匀，等茶叶冲开之后，直接饮用即可。有的人，会在其中加入一勺蜂蜜调味，也是可以的。坚持每天喝3次，早晨可以空腹喝，其余两次，在饭后半小时喝，效果不错。
生姜，红茶，蜂蜜，三者的搭配是有科学的依据的。生姜的辛辣刺激身体产生热量，能帮助身体消耗热能，增强新陈代谢的功能。红茶本身就是发酵茶，除了身体的保暖之外，对于减肥有很好的功效。加上润肠，美颜的蜂蜜，对于很多女性来说，都是值得推荐的减肥饮品。
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