张子豪
女性到达青春期，卵巢内卵泡逐渐趋于成熟，体内就会开始分泌雌性激素。在雌性激素的作用下，子宫内膜进入增殖期。此时，黄体生成素也会刺激激素分泌增多，促进排卵，致月经来潮。月经来潮一般持续为3-7天，前3天血量较多，血的颜色为暗红色。如果发现经血是黑色的，就要警惕了。那为什么经血是黑色的？
经血颜色发黑与气滞血淤有关。当女性血虚，气血不畅，淤血积留在体内时，就会出现月经不定时、月经量少、有血块、血色发黑等症状，另外，还可伴发腹痛、胸痛、胸闷等症状。检查时，还会发现女性舌苔薄白、舌质有淤点、脉弦。
此外，经血发黑还与气血两虚有关，常见的表现有月经提前或延后、经期延长、月经量少、色淡而黑、腹部疼痛、面色为黄、四肢疲倦、头晕头痛等。检查时，还会发现女性舌质淡红、脉细弱。
为避免影响身体健康，出现症状的女性应尽早到医院做详细的检查，根据医生指导用药调理身体，尽快改善。如果症状轻，不需要治疗，那也要注意休息，多吃补血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等；平时还要保持良好的作息习惯，减少熬夜；适当运动锻炼身体，健美操、瑜伽、慢跑等是不错的女性运动项目；同时还要学会控制自己的情绪，避免因情绪波动过大而影响内分泌，进而影响月经状况。
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