张子豪
宝宝生长发育速度快，对营养的需求大，若是营养摄入不足，会导致身体缺钙、缺锌等。若是宝宝真的缺钙、缺锌，家长一定要及时让他们补充回来，防止身体出事。那么，十一个月宝宝需要补锌、补钙吗？
宝宝从出生到六个月大，身体处于生理性缺钙的状态，家长需要及时给他们补钙。不过这个时候，妈妈需要多吃含钙、锌的食物，这样就能让宝宝从母乳中获取营养。而且，补钙、锌的行为最好持续到宝宝两岁左右。所以十一个月的宝宝是需要补钙锌的。
一般像虾皮、黑芝麻、豆制品等食物，其中含钙量高，而海带、黄鱼、紫菜等海产品中锌含量丰富。当孩子开始食用辅食后，家长可以让他们适当食用这些食物，补充身体所缺乏的营养物质。不过，过度让宝宝补充钙锌，对他们身体是不好的。
家长在不确定宝宝是否需要补钙锌的时候，可以带宝宝去医院检查，在医生指导下适当补充钙锌。另外，家长平时也要带宝宝多去运动运动，有助于肠胃蠕动，帮助他们吸收食物中的营养，有助于身体健康。
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