张子豪
很多女性都有痛经的坏毛病，月经来临之后，女性总有几天不舒服，如果痛经比较严重，是需要到医院去做身体检查，并且做治疗的，因为严重的痛经会影响到女性的工作和生活，痛经有的时候是饮食不当引起的，那么容易痛经的女性不能吃什么东西呢？
忌吃刺激性食品
经常痛经的人，往往身体内湿热严重，平时应该少吃辛辣、刺激、温热的食品，以免引起盆腔充血、炎症等，从而引起痛经，应该少吃辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等，还要注意，应该戒烟戒酒，抽烟喝酒的女性也很容易痛经的。
忌吃生冷食品
很多女性痛经是因为体寒，所以平时要少吃生冷食品，比如说凉拌菜、冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果，都应该少吃一点，吃水果的话可以先放在温水里十五分钟，水果温热了之后再吃就不容易引起痛经了，而且能够补充维生素。
忌吃酸味食品
女性痛经严重，那么就要少吃酸味食品，比如说米醋、青梅、樱桃、李子、柠檬等，月经期间都不适合吃的。酸味食品容易让人血管收缩、血流不畅，月经期间喜欢吃酸味食品的女性往往容易痛经。
女性经期可以适当的喝一些温热的红糖水，可以有效的帮助女性补血，同时还能缓解痛经的症状，女性如果痛经，很多食品都不能吃，要学会忌口，等到月经过去之后再吃这些食品，以免由于痛经严重，给女性朋友造成困扰。
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