张子豪
减肥是很多女孩子的人生大事，特别是那些身材因为肥胖出现问题的人，更是需要及时的加入到减肥的大军中来。食疗减肥是现代比较流行的减肥方式，很多人都喜欢喝红豆薏米茶减肥，那么红豆薏米茶能减肥吗？
红豆薏米茶确实可以起到减肥的作用。首先说一下红豆，红豆含营养丰富，利尿、消肿、补血的效果很好，可以让身体上的浮肿尽快的消失，并且含有的碱性物质可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘，多吃一些红豆可以有利于改善双腿的浮肿，减肥功效还是很突出的。另外，薏米是一种营养冲的粗粮，可以起到很不错的消除水肿，清热解毒的效果，可以起到不错的减肥作用。
红豆薏米茶，坐起来其实还是很容易的，但是如果找不到要领，其实制作起来也是很困难的，红豆和薏米都非常硬，不容易煮开，很多人煮了很长时间也无法让红豆和薏米煮烂。
其实只要是找到了窍门还是很容易煮烂的。可以将红豆和薏米一起翻入暖瓶内，冲入沸水，盖好暖瓶塞，过一夜，明天就可以喝茶了。也可以将红豆和薏米一起放入锅内，煮开，关火，焖半个小时，之后在煮开，再焖半个小时就可以熟烂了。
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