张子豪
在夏天的时候，芒果是收获的季节，香甜的味道吸引着很多人的味蕾，但是月经期的女性身体状况有一些特殊，而芒果适合月经期的女性朋友食用吗？
之所以有人子啊月经期不敢吃芒果，是因为在流传着芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。现在的医学研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。不能认为芒果有止血功能而影响月经。芒果是一种含有丰富维生素的水果，对人体是非常有好处的。
体质过敏者不宜吃。因为芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用，所以这点大家要注意。吃饱饭之后也不适宜吃芒果。
但是芒果有止血的功效，吃多造成行经不畅。适量的芒果是没有什么影响的，但是如果吃太多是对月经有影响的。经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物，也不要去喝冷饮，注意保暖。要是觉得小腹胀痛就适当热敷，或者喝一点红糖水，这有利于缓解疼痛。平时可以加强锻炼，体质变好了，月经也就没有那么强烈的疼痛感觉。
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